Selecciones Juveniles Femeninas

Cierre de semana de entrenamientos

La Albirroja Femenina Sub 17 culminó cuarta etapa de actividades.

Cierre de semana de entrenamientos

13-01-2021

La Selección Paraguaya Femenina Sub 17 dirigida técnicamente por la profesora Epifania Benítez cerró esta mañana su cuarta semana de preparación vía online, de cara al torneo que estarán participando en Uruguay. El objetivo de los entrenamientos es mantener las condiciones físicas de las jugadoras que vienen activando.

Los trabajos de este miércoles iniciaron con preventivos de lesiones que fue coordinado por la kinesióloga Lucía Franco. Seguidamente, las actividades fue bajo las órdenes del preparador físico Ángel Fleitas y consistieron en la entrada en calor con movimientos generales y distintos desplazamientos.

Seguidamente, el encargado en la preparación física ordenó las tareas de fuerza explosiva y pliometría, para luego pasar a desarrollar tareas de coordinación y sesiones de técnica intermitente. La sesión finalizó con elongación y trabajos de flexibilidad.

Las seleccionadas juveniles volverán a activar en el formato online, este lunes 18 de enero a partir de las 09:00 horas.  

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