Asociación Paraguaya de Fútbol

Con una intensa sesión de entrenamientos en el Centro de Alto Rendimiento Deportivo “Esc. Oscar Harrison”, los convocados por el DT Aldo Duscher, arrancaron con un nuevo microciclo de preparación que irá hasta el miércoles.

Las tareas comenzaron con los trabajos preventivos en el gimnasio con ejercicios de movilidad y liberación de las estructuras musculares y partes centrales, pelvis y cadera, fortalecimiento del core y fuerza en tren superior con rutinas individuales, para luego hacer la entrada en calor realizando movilidad y ejercicios con balón, tareas de rondos móviles como introducción a las tareas principales, todo bajo las instrucciones del PF Martín Paolorosso.

El entrenamiento prosiguió con tareas orientadas a la idea táctica, tanto en fase de presión como de posesión, y finalizaron con labores de síntesis total de 8 vs. 8 + 1 con movimientos tácticos. Por su parte, los arqueros realizaron trabajos específicos del puesto junto al preparador de arqueros, Joel Zayas.

El plantel de la Albirroja Sub 20 continuará con los trabajos preparatorios hasta el miércoles de cara a los amistosos preparatorios con miras a la CONMEBOL Sub 20 que se celebrará el próximo año en Perú, que otorgará cuatro boletos a la Copa Mundial de la FIFA que se disputará en el 2025 en Chile.