Asociación Paraguaya de Fútbol

Continúan los trabajos en el Centro de Entrenamientos Deportivos “Esc. Óscar Harrison”, con la Albirroja Sub 20 que viene ultimando detalles para lo que será el cuadrangular internacional programado en Chile, donde se enfrentará al anfitrión, Ecuador y Canadá, respectivamente.

La jornada de este viernes consistió en trabajos físicos complementados con ejercicios con balones. La entrada en calor inició con la acostumbrada activación preventiva con movilidad y una activación de fibras rápidas, posteriormente se desarrollaron cuatro estaciones de fuerza explosiva, todo a cargo del preparador físico, Prof. Martín Paolorosso.

Luego los ejercicios fueron en el campo de juego, donde se realizaron trabajos de rondos de 3 vs 1 con movilidad y tareas orientadas a cubrir las demandas físicas mediante la presión, guiados por el DT, Prof. Aldo Duscher, en compañía del Prof. Diego Gavilán, asistente técnico.

Así también los arqueros activaron con el preparador de arqueros, Prof. Joel Zayas, quien indicó trabajos acordes al puesto.

El entrenamiento finalizó con fútbol en espacio reducido, de manera a que los futbolistas vayan soltando los músculos. La próxima sesión está marcada para mañana, sábado 15 de junio, en el CARDE de Ypané.